Những món ăn nào dễ gây sảy thai cho bà bầu

Những món ăn được chế biến từ mướp đắng, ngải cứu, rau ngót, đủ đủ ... có thể gây sảy thai cho bà bầu. Tốt nhất nên loại bỏ hoàn toàn các thực phẩm này trong thực đơn của bà bầu

Dấu hiệu mang thai từ 2-3 tuần đầu chưa có nhiều biểu hiện rõ rang, nên nhiều khi các bạn không biết là mình đã mang thai. Trong thời kỳ 3 tháng đầu mang thai là vô cùng quan trọng, bởi khi đó thai nhi mới đang bắt đầu hình thành trong bụng mẹ và chưa bám chắc vào tử cung.

Trong quá trình mang thai, các bạn cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng của mình, không phải thực phẩm nào cũng có thể ăn. Có những thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ gây sảy thai cho các mẹ

Mẹ Bé 24h xin chia sẻ với các bạn bài viết dưới đây, mong các bạn tìm hiểu và phòng tránh những món ăn này.

những món ăn dễ gây sảy thai cho bà bầu

Những món ăn nào dễ gây sảy thai cho bà bầu

Mướp đắng (khổ qua)

Mướp đắng giàu vitamin B, sắt, kẽm, kali, mangan, magiê, đóng vai trò quan trọng cung cấp dưỡng chất cho cơ thể và tăng cường khả năng miễn dịch. Lợi ích từ mướp đắng rất nhiều nhưng nếu sử dụng quá thường xuyên hoặc lạm dụng thì lại không tốt chút nào. Vị đắng của quả gây kích thích mạnh dẫn đến co bóp tử cung và dạ dày, hậu quả có thể gây sảy thai ở những người có tử cung ngả sau, tử cung có sẹo hoặc đã qua nạo phá nhiều lần.

những món ăn dễ gây sảy thai cho bà bầu - ảnh 1

Mướp đắng có chứa những chất như Quinine, Morodicine và hạt mướp đắng có một chất là Vicine, đây là những chất có thể gây ngộ độc ở một số người. Ngoài ra, ăn quá nhiều mướp đắng cũng gây ra tiêu chảy, đau bụng và rối loạn tiêu hoá. Do đó, các nhà khoa học cảnh báo rằng phụ nữ mang thai nên tránh ăn quá nhiều mướp đắng.

Ngải cứu

Ngải cứu có vị đắng, cay, mùi thơm, tính hơi ấm nên có tác dụng tốt trong việc điều hoà tuần hoàn máu, làm dịu thần kinh, giúp giảm đau cơ và các cơn đau ở vùng bụng.

những món ăn dễ gây sảy thai cho bà bầu - ảnh 2

Tuy ngải cứu được dùng trong một số bài thuốc nam nhằm an thai dành cho người bị động thai hoặc sảy thai liên tiếp, thế nhưng nhiều người lầm tưởng ngải cứu là một vị thuốc an thai thì điều này không hoàn toàn đúng.

Việc sử dụng hợp lý ngải cứu sẽ đem lại nhiều lợi ích cho người mang thai nhưng nếu lạm dụng ngải cứu trong vòng 3 tháng đầu thai kì có thể dẫn đến ra máu nhiều, co tử cung và sảy thai.

Rau ngót

Rau ngót có tính lạnh, vị ngọt có công dụng thanh nhiệt, giải độc, bổ máu, nhuận tràng… Trong rau ngót có chứa vitamin K, một loại vitamin hiếm trong giới thực vật. Đồng thời trong rau ngót còn có một lượng đạm thực vật, sắt, mangan và vitamin A.

những món ăn dễ gây sảy thai cho bà bầu - ảnh 3

Tuy nhiên trong rau ngót có chứa Papaverin là một chất được tìm thấy trong cây thuốc phiện. Chất này có tác dụng giãn cơ trơn của mạch máu để giảm đau, hạ huyết áp. Nếu sử dụng một lượng rau ngót tươi hơn 30mg thì có thể gây co thắt tử cung và dễ dẫn đến sảy thai. Dược thư Việt Nam 2002 ghi rõ khuyến cáo: “Không dùng papaverin cho người có thai”.

Rau răm

Là loại rau dễ trồng và thường được dùng kèm trong nhiều món ăn của người Việt Nam, rau răm có vị cay nồng, mùi thơm hắc, tính ấm. Tác dụng của rau răm khi ăn sống thì ấm bụng, giúp tiêu thực, tán hàn.

Tuy nhiên, việc sử dụng nhiều rau răm trong 3 tháng đầu thai kì khiến người mẹ dễ bị mất máu, đặc biệt trong rau răm còn có chất khiến tử cung co bóp dẫn đến sảy thai. Vậy nên hãy tránh ăn quá nhiều rau răm khi mang thai.

những món ăn dễ gây sảy thai cho bà bầu - ảnh 4

Đu đủ

Là một trong những trái cây được cho là gây sảy thai, đặc biệt là đu đủ xanh. Đu đủ hầm giò heo như một một món ăn kích thích tiết sữa và cung cấp nhiều chất đạm cho phụ nữ cho con bú. Nhưng đu đủ lại rất nguy hiểm đối với phụ nữ mang thai. Ăn đu đủ xanh là nguyên nhân phổ biến và nguy hiểm nhất của sảy thai sớm. Lý do vì đu đủ xanh và đu đủ chưa chín có các enzyme có thể gây co thắt tử cung và điều này dẫn đến sẩy thai.

những món ăn dễ gây sảy thai cho bà bầu - ảnh 5

Dứa

Nếu mẹ dùng dứa trong 3 tháng đầu của thai kỳ, có thể gây sẩy thai, vì dứa có chứa bromelain có tác dụng làm mềm tử cung và gây co tử cung. Điều này có thể dẫn đến sẩy thai. Các bác sĩ cũng đã khuyên phụ nữ mang thai nên tránh ăn dứa hoặc uống nước dứa.

Một số loại cá

Cá có chứa chất đạm và axit béo cần thiết omega-3 nên được khuyên dùng trong thời kỳ mang thai. Nhưng mẹ không  nên chọn cá ở tầng sâu vì có nguy cơ nhiễm các kim loại như thủy ngân…Các loài cá mẹ nên tránh như cá mập, cá ngừ đại dương, cá kiếm,…

những món ăn dễ gây sảy thai cho bà bầu - ảnh 6

Ngoài ra, các bạn cũng cần tránh những việc sau để không làm ảnh hưởng đến thai nhi:

  • Mẹ bầu mang thai trong 3 tháng đầu không nên tiếp xúc với bức xạ nhiệt và các chất độc hại.
  • Không nên chạy nhảy, xoay người, gập người quá mạnh hoặc tập luyện thể thao quá sức.
  • Không nên tự ý dùng thuốc bừa bãi, khi dùng bất kỳ loại thuốc nào cũng cần tham khảo ý kiến của các bác sĩ
  • Mẹ bầu mới mang thai nên chú ý tới tư thế ngồi, không nên ngồi xổm, ngồi trùng lưng, thõng vai, bắt chéo chân
  • Việc đi lại cần nhẹ nhàng, từ tốn. Khi leo cầu thang, mẹ bầu nên bám vào thành vịn để duy trì sự cân bằng
  • Mẹ bầu cần kiêng đứng quá lâu hoặc đứng lên ngồi xuống đột ngột.
  • Hạn chế sử dụng nước lạnh để tắm, gội đầu. Không nên sử dụng nước quá nóng vì việc tăng nhiệt độ đột ngột trong cơ thể.
  • Mẹ bầu cần chú ý không nên tập chung ở chỗ đông người đặc biệt nơi công cộng khi đang có dịch bệnh.
  • Cần chú ý đến những thay đổi trong cơ thể đặc biệt là nhịp tim thai nhi. Nếu nhận thấy triệu chứng khó thở cần báo ngay cho bác sĩ.
  • Tuyệt đối nói không với rượu bia và các loại nước uống có caffein, có cồn, có ga…
Chúc các mẹ có một thai kì an toàn, khỏe mạnh để vượt cạn thành công!

Nếu bạn thấy bài viết hay, tham gia cộng đồng Mẹ Bé 24h nhé !



Các bài viết khác

Chăm sóc trẻ bị sốt không rõ nguyên nhân

Trẻ hôm qua vẫn chơi bình thường, hôm nay bố mẹ bế thấy người trẻ nóng, trán nóng, trẻ bị sốt không rõ nguyên nhân. Vậy phải xử lý như thế nào, chăm sóc bé sốt...

Bệnh sốt xuất huyết có lây cho người khác không

Sốt xuất huyết là một căn bệnh khá phổ biến, hay xảy ra vào mùa dịch. Mặc dù đã triển khai các công tác phòng tránh bệnh nhưng số ca bị nhiễm vẫn không ngừng tăng lên.

Những nguyên tắc vàng giúp bé ngủ ngon

Giúp bé ngủ ngon và duy trì giấc ngủ cho bé thực sự không dễ dàng. Mẹ Bé 24h xin được chia sẻ với các mẹ những nguyên tắc vàng giúp bé yêu nhà bạn ngủ ngon, ngủ...

Bảo hiểm thai sản và bảo hiểm y tế cho các mẹ mang thai

Việc chọn mua bảo hiểm thai sản hay bảo hiểm y tế trước khi mang thai đang là vấn đề đáng cân nhắc của các cặp vợ chồng, nhất là các cặp vợ chồng trẻ mới cưới.
0947149129
Nhắn tin với chúng tôi