Những cách giảm cơn đau dạ con sau sinh cực kỳ hiệu nghiệm

Những cách giảm cơn đau dạ con sau sinh cực kỳ hiệu nghiệm, mẹ đau mấy cũng hết ngay chỉ sau vài phút

Em vừa sinh tập 2, sinh thường cả 2 lần luôn nhé các mẹ, nhờ đó mà em có cơ hội nếm trải cơn đau dạ con sau sinh thấu trời xanh mà nhiều người ví còn kinh hơn cả cơn đau đẻ.

Em đau đến nỗi nằm, ngồi không được cứ phải chèn gối ngang bụng, chổng mông lên trời mà khóc, mà than như bị ai đánh í. Kinh sợ nhất là lúc cho con bú, dạ con bị kích thích và co bóp dữ dội dày vò cơ thể. Mặc dù biết là con càng bú mẹ thì dạ con càng co bóp, nhờ thế sản dịch được tống ra nhanh hơn, tử cung mau hồi phục hơn; nhưng em toàn bỏ cuộc giữa chừng vì quá đau.

Thấy em đau khác thường, bà ngoại cũng rối luôn, vì dù sinh con 3 đứa nhưng bà chưa bao bị đau nhiều như thế. Cuống cuồng bà gọi điện khắp nơi hỏi xem có cách nào giúp em bớt đau không thì được mách nước thế này. Chỉ 2 bước đơn giản thôi mà hết đau ngay và luôn nha các mẹ:

Những cách giảm cơn đau dạ con sau sinh cực kỳ hiệu nghiệm

Bước 1: Xoa bóp, massage vùng bụng dưới

Sau sinh, sờ lên vùng bụng các mẹ sẽ thấy ở dưới rốn gồ lên một khối cứng (em gọi vậy cho dễ hiểu), đó chính là dạ con chưa thể co lại như ban đầu. Và thường mẹ nào sinh con rạ cũng sẽ bị, nhất là sinh thường. Do đó mẹ nào sinh thường tập 2 thì chuẩn bị đau nha.

Xem thêm: Sinh mổ hay sinh thường tốt hơn cho sức khỏe trẻ em ?

đau dạ con sau sinh

Cách xoa bóp thế này ạ: Mẹ nằm yên trên giường, có thể tự mình xoa bụng hoặc nhờ người khác xoa dùm, nếu là chồng massage cho vợ thì càng tốt. Bàn tay xòe ra, áp lòng bàn tay trên bụng (ngay khối cứng là dạ con đó) xoa xoa nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ đến khi khối cứng mềm đi là cơn đau sẽ giảm. Cứ khi nào bị đau thì làm nhé!

Lưu ý, khi thực hiện massage mẹ nên thư giãn, thả lòng toàn bộ cơ thể, hít thở nhẹ nhàng như thế sẽ giúp tử cung co bóp đều, sản dịch tống ra nhanh hơn giúp bớt đau. Và nhớ là mẹ chỉ nên dùng tay xoa bụng thôi nha, tuyệt đối không chườm nóng bằng túi hay cho nước nóng vào chai thủy tinh lăn trên bụng nha vì có thể gây xung huyết.

Ngoài ra, để dạ con nhanh trở về tư thế ban đầu, sau sinh mẹ cũng nên siêng đi lại, vận động nhẹ nhàng nhé!

Bước 2: Ăn gà trống chưa gáy xào củ nghệ

Đây là món ăn bài thuốc chữa đau dạ con rất hiệu nghiệm theo dân gian. Nghệ không chỉ có công dụng kháng viêm, còn có tác dụng giảm đau hiệu quả cho mẹ sau sinh. Cách nấu món này như sau:

- Làm thịt một con gà trống nhỏ, chưa biết gáy;

- Nghệ tươi gọt vỏ, thái sợi;

- Phi hành thơm, đem nghệ xào với thịt gà, chín thì nêm nếm gia vị và ăn khi còn nóng ấm.

đau dạ con sau sinh

Ăn mỗi ngày, đến khi mẹ thấy bớt đau thì ngưng. Em kết hợp massage và ăn món này trong 3 ngày thì hết hẳn các mẹ ạ. Các mẹ thử nhé!

Ngoài ra, để tử cung nhanh phục hồi các mẹ nhớ siêng cho con bú nha, có thể khi bú sẽ đau đó nhưng thường xuyên cho con bú sẽ giúp tử cung co bóp nhiều, đẩy nhanh sản dịch ra ngoài nữa đấy. Hơn nữa, việc cho con bú mẹ sẽ giúp sữa mẹ tiết ra nhiều, con có nhiều sức đề kháng đấy!

Nếu bạn thấy bài viết hay, tham gia cộng đồng Mẹ Bé 24h nhé !



Các bài viết khác

Làm sao để bé sinh ra lanh lợi, thông minh

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng thì thói quen của mẹ cũng ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của thai nhi. Dưới đây là những thói quen tốt bà bầu nên làm để con sinh ra thông minh, khỏe mạnh hơn.

6 lời khuyên để tăng cường nguồn sữa mẹ

Giữ tâm trạng vui vẻ thoải mái: Khi mới ôm đứa bé vào lòng người mẹ trẻ thường căng thẳng, điều đó không có lợi cho việc lưu thông máu huyết, ảnh hưởng tới việc tiết sữa. Vì vậy bạn hãy thật thoải mái khi cho con bú, vì...

Hướng dẫn mẹ cách vắt sữa và bảo quản sữa mẹ đúng cách

Buổi sáng trước khi mẹ đi làm, mẹ nên vắt sữa càng nhiều càng tốt để lại cho bé. Khi đến công ty, mỗi khi ngực căng sữa, mẹ cũng có thể vắt sữa ra rồi bảo quản để mang về cho con bú. Nếu mẹ vắt sữa đều đặn, nguồn sữa...

Những nguy hiểm của bệnh viêm đại tràng khi sử dụng rượu bia

Bệnh viêm đại tràng mạn tính là một căn bệnh cực kỳ nguy hiểm, thường gặp nhất ở những người sử dụng rượu bia không chừng mực. Nếu không được điều trị dứt điểm bệnh viêm đại tràng sẽ gây ra các biến chứng nguy hiểm...
0947149129
Nhắn tin với chúng tôi