Giúp chị em sớm mang thai lại sau khi sảy thai

Sảy thai là một biến chứng không mong muốn, mẹ sảy thai vẫn có thể mang thai lại thành công và thời gian nhanh chậm phụ thuộc sức khỏe của mẹ

Sảy thai là điều không ai mong muốn. Sau khi sảy thai, chị em cần chăm sóc sức khỏe thật tốt, để chuẩn bị sẵn sàng cho lần mang thai trở lại. Để sớm mang thai lại sau khi sảy thai, điều quan trong bạn cần bình tĩnh, tìm hướng giải quyết, bồi dưỡng tinh thần, sức khỏe để vượt qua nó và làm lại từ đầu.

Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải tỏa nỗi lo âu sau khi sảy thai, và giúp bạn sớm mang thai trở lại như mong muốn, hãy cùng Mẹ Bé 24h tìm hiểu nhé !

sảy thai
Sảy thai là biến cố không mong muốn ở các mẹ mang thai

Sau khi sảy thai bao lâu thì nên mang thai lại

Việc có thai trở lại sau khi mang thai phụ thuộc vào ý muốn của hai vợ chồng, cơ địa và sức khỏe của người phụ nữ. Tuy nhiên, theo lời khuyên của các bác sĩ chuyên khoa, thời gian có thai trở lại nên ít nhất từ 2 đến 3 tháng. Sau khi sảy thai thông thường có thể thấy ra máu lần đầu khoảng 21 ngày, với lượng máu có thể gấp nhiều lần so với chu kỳ kinh nguyệt hằng ngày. Sau khi lượng máu kết thúc, khoảng 45 ngày các chị em sẽ có kinh trở lại.

Theo lời khuyên của bác sĩ thì việc bắt đầu có kinh trở lại còn phụ thuộc sức khỏe tâm sinh lý và cơ địa của từng người, và theo nguyên tắc một người khỏe mạnh, không khiếm khuyết về cơ quan sinh dục, ở lứa tuổi sinh đẻ thì qua mỗi chu kỳ rụng trứng gặp tinh trùng đều có khả năng thụ thai.

Giúp chị em sớm mang thai lại sau khi sảy thai
Việc có thai trở lại sau khi mang thai phụ thuộc vào ý muốn của hai vợ chồng, 
cơ địa và sức khỏe của người phụ nữ

Với trường hợp có thai mà đau bụng lâm râm hoặc ít nhiều có ra huyết thì nên nhanh chóng đến bác sĩ kiểm tra. Khi mang thai cần có chế độ dinh dưỡng cân đối hợp lý, uống bổ sung viên sắt để tránh thiếu máu vì thiếu máu là nguyên nhân dẫn đến suy dinh dưỡng và gây sảy thai; tránh lao động nặng, hoặc tiếp xúc với các chất độc hại; vệ sinh cá nhân và vệ sinh giao hợp vì nhiễm khuẩn âm đạo, tử cung cũng là nguyên nhân gây sảy thai; đi lại thận trọng, vận động nhẹ nhàng.

Những điều cần kiêng kỵ sau khi sảy thai

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, thì khoảng 85% phụ nữ đã từng sẩy thai một lần sẽ có một thai kỳ thành công lần tiếp theo. Và khoảng 75% phụ nữ đã từng sẩy thai hai hay ba lần sẽ tiếp tục có một thai kỳ thành công ở lần kế tiếp. Sau khi sảy thai, chị em nên lưu ý một số vấn đề sau:

- Kiêng lạnh: Sau khi sảy thai, chị em nên kiêng tắm nước lạnh, ăn đồ lạnh, uống nước đá... vì nó sẽ khiến cơ thể bị nhiễm lạnh và làm giảm sức đề kháng.

- Kiêng đồ ăn cay, nóng, các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá...Những chất này dễ làm đau và sưng tấy tử cung.

- Kiêng quan hệ: Các mẹ lưu ý là sau khi sảy thai nên kiêng quan hệ ít nhất là 1 đến 2 tháng, để phòng tránh viêm nhiễm và thuận lợi cho lần mang thai tiếp theo.

- Không làm việc nặng: Sau sảy thai, tử cung đang ở thời kỳ nhạy cảm, tổn thương chưa lành nên cần tránh các công việc lao động nặng, dễ làm tổn thương đến tử cung, hệ thống thần kinh dễ gây chảy máu tử cung.

>> Xem thêm: Những món ăn nào dễ gây sảy thai cho bà bầu

Giúp chị em sớm mang thai lại sau khi sảy thai - ảnh 2
Chị em muốn sớm mang thai trở lại cần kiêng hoàn toàn đồ cay nóng

Giúp bạn có thai kỳ khỏe mạnh sau khi sảy thai

Ngoài những điều cần kiêng kỵ bên trên, để các bạn nữ có được thai kỳ khỏe mạnh sau khi sảy thai các bạn cũng cần lưu ý những vấn đề sau

1. Dành cho mình thời gian để phục hồi về tinh thần

Sảy thai có thể gây ra tâm lý căng thẳng nếu bạn có ý định mang thai trở lại. Rất nhiều cảm xúc tiêu cực có thể ồ ạt xảy ra như buồn, tức giận, thấy tội lỗi với bản thân mình.

Hãy đợi ít nhất 1 – 2 chu kỳ kinh diễn ra bình thường trước khi cố gắng mang thai trở lại. Ngoài ra, đây cũng là lúc để cơ thể bạn phục hồi cả về thể lực lẫn cảm xúc. Bạn cần chờ thời gian lâu hơn nếu lần sảy thai trước diễn ra vào thời điểm thai kỳ lớn hơn. Tuy nhiên, mang thai trở lại sau 6 tháng bị sảy thai sẽ giúp thai kỳ trọn vẹn hơn. Nếu bạn hơn 35 tuổi thì nên thụ thai sớm hơn một chút vì đợi quá lâu tỷ lệ đậu thai giảm và dễ gặp một số khó khăn.

Giúp chị em sớm mang thai lại sau khi sảy thai - ảnh 3

2. Phục hồi về thể chất

Cần phải có thời gian để màng trong dạ con hồi phục trở lại. Nếu cơ thể chưa sẵn sàng cho lần mang thai tiếp theo thì nguy cơ sảy thai sẽ luôn rình rập. Bác sĩ thường khuyên cần chờ vài tháng trước khi có kế hoạch thụ thai trở lại để đảm bảo việc mang thai diễn ra khỏe mạnh và an toàn. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những bà mẹ đã sảy thai hơn 1 lần. Đồng thời, nó cũng giúp đảm bảo sự phát triển của thai nhi diễn ra bình thường.

Trong thời gian chờ đợi, bạn nên uống viên bổ sung axit folic và vitamin. Duy trì cân nặng hợp lý, hình thành thói quen tập thể dục mỗi ngày. Thay đổi chế độ ăn uống, hạn chế dùng caffeine, không hút thuốc, uống rượu bia và chất kích thích.

3. Tham khảo ý kiến bác sĩ sản phụ khoa

Khi đã sẵn sàng cho lần mang bầu tiếp theo và muốn biết rõ hơn sảy thai bao lâu thì có thai lại đối với trường hợp của mình, bạn cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa sản nhờ khám và tư vấn. Bác sĩ sẽ đề nghị bạn thực hiện một số kỹ thuật kiểm tra để chắc chắn về các vấn đề sức khỏe có thể gây ra biến chứng trong suốt thai kỳ. Nếu phát hiện dấu hiệu lạ, bác sĩ sẽ đưa ra lộ trình điều trị phù hợp trước khi bạn mang thai trở lại.

Sảy thai là một tai nạn, một biến chứng không mong muốn ở các mẹ. Mẹ hoàn toàn có thể dễ dàng mang thai trở lại khi tâm lý bình tĩnh, thư giãn, tránh lo âu căng thẳng là rất quan trọng để giữ thai kỳ tiếp theo an toàn, khỏe mạnh.

Hãy trò chuyện cùng với chồng bạn, người thân trong gia đình hoặc bạn bè về cảm xúc của bạn để thấy thoải mái hơn. Nếu bạn gặp khó khăn, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn tốt hơn để không còn thắc mắc vấn đề sảy thai bao lâu thì có thai lại.

Nếu bạn thấy bài viết hay, tham gia cộng đồng Mẹ Bé 24h nhé !




Các bài viết khác

Trẻ hay khóc đêm và cách giúp trẻ không khóc đêm

Trẻ hay khóc đêm thường không có nguyên nhân cụ thể. Tuy nhiên nếu lâu dài sẽ làm ảnh hưởng sức khỏe trẻ, ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ và ảnh hưởng đến những...

Cách sử dụng túi trữ sữa hiệu quả nhất

Giờ đây túi trữ sữa như một người bạn đồng hành không thể thiếu hỗ trợ các mẹ trong việc nuôi dưỡng trẻ. Mẹ nhiều sữa, hay phải đi làm thì cách trữ sữa tốt và đảm...

Phòng bệnh ngoài da cho trẻ vào mùa hè

Mùa hè nắng nóng, trẻ em với khả năng tự bảo vệ làn da còn yếu, rất dễ bị nhiễm khuẩn và tổn thương. Vì thế, các mẹ cần chú ý phòng bệnh ngoài da mùa hè cho...

Máy hút sữa siêu thông minh các mẹ đều mơ ước

Máy hút sữa siêu thông minh mới được công ty Willow giới thiệu tại Triển lãm tiêu dùng hàng điện tử CES.
0947149129
Nhắn tin với chúng tôi