Cho trẻ ăn dặm khi nào là thích hợp

Theo nghiên cứu khoa học sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Trong 6 tháng đầu nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn, trong sữa mẹ chứa đầy đủ chất để tăng sức đề kháng và phát triển trí não của trẻ. Tuy nhiên, khi bé phát triển thì nhu cầu dinh dưỡng cao hơn, lúc đấy mẹ nên bổ sung thêm thành phần dinh dưỡng cho trẻ bằng cách bắt đầu cho trẻ ăn dặm.

Vậy thời điểm nào là thích hợp nhất để cho trẻ ăn dặm ?

Tùy vào cơ thể phát triển của mỗi trẻ mà mẹ có thể cho trẻ ăn dặm. Theo nghiên cứu thì nên cho trẻ tập ăn dặm từ 6 tháng trở lên, lúc này hệ tiêu hóa của trẻ đã được hoàn thiện hơn và tiết ra một loại enzyme có tên là amylase có thể tiêu hóa được tinh bột.

cho trẻ ăn dặm
Tùy vào cơ thể phát triển của mỗi trẻ mà mẹ có thể cho trẻ ăn dặm

Dấu hiệu để nhận biết được nên cho trẻ ăn dặm

-  Trẻ đòi bú nhiều hơn bình thường mặc dù bú trước đó không lâu

-  Khóc đêm nhiêu và đòi bú liên tục

-  Hay nhìn người lướn ăn và thấy hứng thú khi được bố mẹ mớm thức ăn

Hãy quan sát trẻ để mẹ có thể xác định được thời điểm nào thích hợp để bắt đầu cho bé ăn dặm.

Cho trẻ ăn dặm như thế nào ?

Trẻ mới bắt đầu ăn dặm, nên nhiều mẹ vẫn còn phân vân không biết nên cho trẻ ăn dặm như thế nào cho hợp lý để không ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ.

Nguyên tắc cho trẻ ăn dặm:

-  Bữa ăn dặm là bữa đầu tiên của trẻ ăn ngoài sữa mẹ, vì vậy các mẹ nên tìm hiểu kĩ loại bột dinh dưỡng nào là phù hợp đối với trẻ

-  Các mẹ cần xác đinh ăn dặm là bữa phụ sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng chính cho trẻ trước 12 tháng tuổi. Do vậy, không nên ép trẻ ăn nhiều nếu như trẻ không muốn ăn

-   Bắt đầu tập cho trẻ ăn bữa loãng đặc hơn sữa mẹ một chút, đến khi bé ăn quen dần thì cho trẻ ăn đặc hơn

-   6 – 7 tháng: ngày 1 bữa bột loãng 100 ml

-   8 -  9 tháng : ngày tăng lên 2 bữa khoảng 200 ml

-   Trên 10 tháng : có thể tăng lên 3 bữa khoảng 200 – 250 ml một ngày tùy vào cơ thể của mỗi trẻ

-   Trên 24tháng trẻ đã có thể ăn cơm cùng người lớn

Nguyên tắc chọn bột dinh dưỡng cho trẻ

-   Nên cho trẻ ăn bộ ngọt trước khoảng 2 – 4 tuần rồi sau đó chuyển sang bột mặc

-   Khi trẻ bắt đầu ăn bột mặn, mẹ có thể cho thêm các loại thực phẩm như thịt lợn, thịt gà, thịt bò... và các loại rau củ để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ

Thực đơn ăn dặm cho bé

-  Để đảm bảo cho trẻ có sức khỏe tốt, thực đơn ăn dặm cho bé mẹ hãy bắt đầu với những thức ăn mềm, dễ tiêu, được xay/nghiền mịn, không lợn cợn để bé có thể nuốt được dễ dàng. Thông thường, những bữa ăn đầu tiên của bé nên bắt đầu bằng cháo trắng được nghiền, lọc qua rây thật mịn, loãng rồi tăng độ thô, đặc lên dần dần cho phù hợp với tình trạng "tiếp nhận" thức ăn của con. Sau khi làm quen với cháo trắng, mẹ có thể tiếp tục cho bé kết hợp với các loại rau, củ khác như bí đỏ, khoai tây, khoai lang, cà rốt, các loại rau xanh và trái cây.

- Mẹ có thể tham khảo các thực đơn ăn dặm cho bé như bí đỏ nghiền, khoai lang nghiền, thực đơn ăn dặm kiểu Nhật ...

Các mẹ nên chuẩn bị đầy đủ kiến thức trước khi cho trẻ ăn dặm bằng cách tham khảo các cuốn sách về ăn dặm, học các khóa học dạy về ăn dặm, để có thể chọn phương pháp và cách thức ăn dặm phù hợp nhất cho con yêu của mình.

Nếu bạn thấy bài viết hay, tham gia cộng đồng Mẹ Bé 24h nhé !



Các bài viết khác

Những yếu tố giúp tăng trí thông minh của bé

Dinh dưỡng và di truyền là những yếu tố trực tiếp ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Song ngoài những yếu tố đó, những yếu tố khác như tuổi tác, cách nuôi dạy...

Máy hâm sữa - Thiết bị giúp Mẹ & Bé ngủ ngon hơn

Không chỉ có trẻ em mà ngay cả người lớn cho đến khi già, một cốc sữa ấm sẽ có thể giúp đi sâu vào giấc ngủ một cách yên bình và nhẹ nhàng.

Cách chọn máy hút sữa tốt dành cho các mẹ

Cách chọn máy hút sữa tốt dành cho các mẹ, giúp các mẹ có được dòng máy hút sữa giá thành rẻ, chất lượng tốt, hàng chính hãng uy tin chất lượng

Làm sao để bé thông minh ngay từ trong bụng mẹ

Phát triển trí thông minh của trẻ là điều cha mẹ nào cũng quan tâm. Theo khoa học, không cần phải đợi đến khi trẻ chào đời hay trẻ đi học, mà ngay từ trong bụng mẹ chúng ta đã...
0947149129
Nhắn tin với chúng tôi