Cách sử dụng máy hút sữa mẹ đúng cách

Vắt/Hút sữa là một kỹ năng cần học hỏi, không tự nhiên có thể vắt/hút được hiệu quả, vì nó không đúng với sinh lý bình thường.

Vì là kỹ năng cần học hỏi, nên mẹ đừng nản chí khi mới tập vắt hay hút sữa. Ban đầu có thể được rất ít, nhưng theo thời gian, chừng 1-2 tuần, mẹ sẽ quen, sẽ thành thạo hơn, sẽ vắt/hút được nhiều hơn.

1. Nguyên tắc chung

* Không có phương pháp nào có thể rút sữa khỏi ngực mẹ một cách hiệu quả như việc bé bú trực tiếp.

Lý do: miệng, lưỡi, hàm trên, hàm dưới của bé tạo ra cơ chế kích thích đầu ti - quầng vú, và tạo ra cơ chế nút, áp lực nút một cách tự nhiên mà việc dùng tay hay dùng máy không thể nào thay thế được.

* Chìa khóa để vắt/hút sữa thành công: Kích thích phản xạ xuống sữa

* Mẹ cần biết phản xạ xuống sữa (xem chi tiết ở cuối bài)

2. Kỹ thuật massage vê quầng vú đầu ti - Kích thích phản xạ xuống sữa

Các mẹ có thể xem nhiều thông tin trên mạng, nhiều cách massage để kích thích phản xạ xuống sữa, mẹ cứ áp dụng và xem cách nào thích hợp với mình, miễn cách đó giúp mẹ dễ xuống sữa là được. Mẹ có thể tham khảo cách dưới đây:

cách sử dụng máy hút sữa - Ảnh 1

Hướng dẫn mát xa bầu vú kích thích sữa về

 

  • Khi massage vê quầng vú đầu ti, mẹ không cần phải tuân theo 100% theo hướng dẫn. Mục đích của việc massage giúp mẹ thư giãn, sau đó là kích thích dây thần kinh quanh quầng vú và đầu ti.
  • Cả quá trình massage vê quầng vú đầu ti cần khoảng 1-2 phút, tùy từng mẹ. Nếu mới 30 giây sữa đã xuống thì mẹ vắt hay hút luôn, không cần làm đủ thời gian đưa ra. Ưu tiên cho thời gian vê quầng vú và đầu ti nhiều hơn massage ngực, vì các dây thần kinh kích thích phản xạ xuống sữa nằm ở quanh quầng vú đầu ti.
  • Có thể chỉ đơn giản là dùng 2 lòng bàn tay xoa bóp nhẹ nhàng 2 bầu ngực (khoảng 30 giây). Dùng 5 ngón tay chụm lại vê quầng vú đầu ti, lực vê không quá nhẹ, cũng không quá mạnh gây đau, đủ "phê" là được. Vê cho tới khi xuống sữa thì dừng, rồi thực hiên vắt tay hay hút máy.

3. Cách hút sữa mẹ bằng máy đúng cách



Cách sử dụng máy hút sữa mẹ đúng cách

- Vẫn phải tạo phản xạ xuống sữa trước và trong quá trình hút.

- Nếu máy có chế độ massage (chế độ có lực hút nhẹ và nhanh kéo dài khoảng 2 phút), mẹ có thể tận dụng chế độ này mà không cần massage vê quầng vú bằng tay.

- Mỗi cơ thể người mẹ đều khác nhau, có mẹ cảm thấy chế độ massage của máy hiệu quả, giúp mình xuống sữa dễ, nhưng có mẹ không có cảm giác gì khi dùng chế độ massage của máy, mà dùng tay lại dễ xuống sữa hơn. Vậy mẹ hãy thử tìm hiểu cơ thể mình xem phương pháp nào thích hợp với mình thì dùng, k cần dùng cả 2 vì sẽ mất thời gian.

- Khi bắt đầu chuyển qua chế độ hút, mẹ sẽ tăng lực hút dần đến lực hút mạnh nhất mà mẹ không thấy đau, không dùng lực hút mạnh nhất của máy, vì sẽ dễ gây tổn thương đầu ti.

Ví dụ về cách hút sữa mẹ đúng cách

Ví dụ về trình tự khi Hút sữa bằng máy hút sữa điện đơn:

  • Massage ngực vê quầng vú đầu ti khoảng 2 phút -> vắt bên phải -> sữa ra ít hơn
  • Massage ngực vê quầng vú đầu ti khoảng 2 phút -> vắt bên trái -> sữa ra it hơ
  • Massage ngực vê quầng vú đầu ti khoảng 2 phút -> vắt bên phải -> sữa ra it hơn
  • Massage ngực vê quầng vú đầu ti khoảng 2 phút -> vắt bên trái ->...

Với máy hút sữa điện đôi thì không cần đổi bên:

Massage ngực vê quầng vú đầu ti khoảng 2 phút hoặc dùng chế độ massage của máy (bước 1) -> hút -> sữa xuống chậm -> bước 1 -> hút -> sữa xuống chậm -> bước 1 ...

Cách sử dụng máy hút sữa mẹ đúng cách - Ảnh 2
Cách sử dụng máy hút sữa mẹ đúng cách sẽ giúp nguồn sữa mẹ dồi dào hơn

4. Thời gian hút sữa 

- Vắt tay hay hút bằng máy đơn thì khoảng 20-30 phút, tính cả thời gian massage vê quầng vú đầu ti.

- Hút bằng máy hút đôi thì chỉ cần 10-20 phút, có mẹ chỉ cần 5 phút là đã hút gần như đủ lượng sữa cần hút. Vì vậy không quy định thời gian hút một cách chính xác. Thời gian gợi ý chỉ là con số tham khảo hay gặp ở các mẹ.

- Không nên hút lâu hơn 20 phút mỗi bên vì sẽ dễ tổn thương đầu ti.

5. Lưu ý

- Không nhìn chằm chằm váo cái máy hút sữa vì sẽ gây áp lực cho mẹ, ức chế xuống sữa.

- Mẹ nên vừa hút sữa vừa xem phim, nghe nhạc, xem hài ,... làm những việc gì mình yêu thích.

- Nếu không kích thích được phản xạ xuống sữa, mẹ xem kỹ lại bài về Phản xạ xuống sữa.

(Theo BS Lê Ngọc Anh Thy - Hội Nuôi Con Bằng Sữa Mẹ Việt Nam)

Nếu bạn thấy bài viết hay, tham gia cộng đồng Mẹ Bé 24h nhé !




Các bài viết khác

Trẻ bị sặc sữa phải làm sao

Sặc sữa là một trong những tai nạn thường gặp ở trẻ nhỏ, nếu không sơ cứu kịp thời có thể ảnh hưởng tới tính mạng trẻ. Do đó, nếu nhận thấy trẻ có biểu hiện sặc sữa, cha mẹ cần sơ cứu ngay tại chỗ để đảm bảo an...

Trị dứt điểm bệnh rối loạn tiêu hóa ở trẻ nhỏ

Rối loạn tiêu hóa kéo dài gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe, nếu không điều trị dứt điểm sẽ biến chứng thành nhiều bệnh nguy hiểm.

Mẹo luyện cho bé bú bình hiệu quả các mẹ nên áp dụng

Các mẹ có bé không chịu bú bình nhưng lại sắp đến giai đoạn phải đi làm, các mẹ có thể tham khảo các mẹo nhỏ sau đây

Những lợi ích của việc massage cho bé

Khoa học đã chứng minh, massage cho trẻ nhỏ đem đến lợi ích rất lớn đến sự phát triển về thể chất lẫn trí tuệ cho trẻ, và đây sẽ là những lợi ích không ngờ đến mà không...
0947149129
Nhắn tin với chúng tôi