Bạn có biết, ăn rau cũng gây mất sữa?

Rau rất tốt cho sức khỏe của phụ nữ sau sinh, cụ thể là giúp nhuận tràng, đẹp da, đẹp dáng và lợi sữa. Thế nhưng có thể mẹ chưa biết, có một số loại rau mất sữa mà mẹ nên tránh xa, bởi chỉ một lần ăn phải cũng có thể khiến sữa mẹ biến mất vĩnh viễn.

Cảnh giác với 10 loại rau gây mất sữa

Danh sách này có thể là những loại rau cực kỳ quen thuộc, vì vậy mẹ hãy đọc thật kỹ nhé!

Cải bắp

ăn rau gây mất sữa


Cải bắp hơ nóng rồi đắp lên bầu ngực là một cách chữa tắc tia sữa rất tốt, đồng thời giúp lượng sữa về nhiều hơn. Thế nhưng nếu ăn phải rau cải bắp, sữa của mẹ sẽ ít đi rồi mất hẳn. Nguyên nhân vì rau cải bắp có tính hàn.

Lá lốt

Ngược lại với cải bắp, lá lốt lại có tính ấm, vị cay nồng. Lá lốt ngoài việc được sử dụng như một loại rau gia vị đặc trưng của nhiều món ăn thì nó còn góp mặt trong rất nhiều bài thuốc.

Trên thực tế, thông tin cho rằng lá lốt là rau mất sữa chỉ dừng lại ở mức độ tin đồn, hoặc là kinh nghiệm các bà các mẹ ngày xưa để lại. Thậm chí nhiều người cho rằng chỉ cần ra vườn dẫm phải cây lá lốt cũng mất sữa???

Chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh ăn lá lốt gây mất sữa, thế nhưng nhiều trường hợp cho thấy sau khi ăn lá lốt thì sữa có dấu hiệu ít đi, một số mẹ thật sự bị mất sữa. Vì vậy, tốt nhất là mẹ nên hạn chế loại rau này trong thực đơn ăn uống.

>> Xem thêm: Những lưu ý khi nuôi con bằng sữa mẹ

Lá dâu tằm

Lá dâu tằm có thể được sử dụng như một loại rau chế biến thành nhiều món như canh hến lá dâu, lá dâu tằm luộc, lá dâu xào trứng khá lạ miệng.

Lá dâu tằm


Tương tự như lá lốt, lá dâu tằm cũng được xếp vào nhóm những loại rau gây mất sữa thông tin lá dâu tằm gây mất sữa cũng chưa được khoa học nào cụ thể mà chỉ do các mẹ truyền miệng lại cho nhau. Tuy nhiên dựa trên tính hàn của lá dâu, chúng ta cũng có thể nghi ngờ về khả năng làm mất sữa của nó.

Măng

Măng tươi, măng khô, măng chua – đặc sản của núi rừng mặc dù có thể chế biến thành rất nhiều món ăn ngon miệng, thế nhưng nó lại được xếp vào một trong những loại rau mất sữa rất điển hình.

Ăn măng có thể làm sữa mẹ có mùi vị khác thường, khiến em bé bỏ bú. Khi cầu về sữa mẹ giảm đi, cung cũng sẽ giảm xuống, kết quả là người mẹ bị ít sữa. Các chất trong măng cũng được cho là gây ức chế tuyến sữa làm giảm lượng sữa tiết ra. Ngoài ra, chất cyanide có trong măng còn có khả năng gây ngộ độc cho cả người mẹ và em bé khi ăn phải.

Mùi tây (rau thơm, ngò rí)

Rau mùi tây có mùi thơm đặc trưng, thường được ăn sống hoặc trang trí các món ăn. Đối với phụ nữ đang cho con bú, ăn rau mùi tây có thể làm sữa mẹ có mùi lạ, khiến em bé chán bú hoặc bỏ bú.

Mùi tây

Bạc hà

Bạc hà vị cay, tính mát nên thường được dùng làm rau gia vị hoặc cho vào các loại nước giải khát mùa hè. Tuy nhiên, bạc hà có thể làm huyết áp tăng cao, trẻ nhỏ dưới 1 tuổi không nên dùng loại rau này.

Trong thời gian đang cho con bú, nếu mẹ ăn bạc hà thì một lượng nhỏ sẽ đi vào sữa khiến cho mùi vị sữa bị thay đổi, trẻ bú vào không tốt. Sử dụng bạc hà trong thời gian dài cũng có thể khiến lượng sữa giảm dần rồi mất hẳn.

Tỏi và hành

Giống như nhiều loại rau gia vị khác, tỏi và hành cũng đi qua sữa mẹ và khiến sữa mẹ có mùi khó chịu. Khi bé không chịu bú mẹ, tuyến sữa có thể nhanh chóng nhận biết được và tự động tiết ra một lượng sữa ít hơn.

Hạt tiêu và ớt

Hạt tiêu và ớt là hai loại rau gia vị rất phổ biến trong ẩm thực Việt Nam. Chúng có vị cay, tính nóng, mang đến hương vị đặc sắc cho nhiều món ăn, thế nhưng phụ nữ cho con bú cần tuyệt đối tránh xa.

Nguyên nhân vì hạt tiêu và ớt có tính nóng, mẹ ăn vào có thể khiến bé bị khó chịu, táo bón, nóng trong, mẩn ngứa. Không những thế, chúng còn không tốt cho sự phát triển của bầu ngực, khiến mẹ gặp nhiều khó khăn trong quá trình tiết sữa.

Nếu chẳng may bị mất sữa, các mẹ đừng quá lo lắng, chúng ta vẫn có thể kích sữa lại nhờ việc kích sữa đúng cách. Dưới đây là 7 cách kích sữa về nhanh nhất, các mẹ nên tham khảo

>> Xem thêm: 7 cách kích sữa về nhanh nhất các mẹ nên lưu ý

Nếu bạn thấy bài viết hay, tham gia cộng đồng Mẹ Bé 24h nhé !



Các bài viết khác

Ăn gì để con có má lúm đồng tiền

Nhiều mẹ khi mang thai bao giờ cũng muốn con mình xinh ra đáng yêu và có những nét đẹp nhất. Nhất là các bé gái, mẹ thường tìm mọi cách qua ăn uống, nhìn các hình...

Làm sao khi trẻ hay khóc về đêm

Trẻ hay khóc về đêm có nhiều nguyên do như đói bung, quá nóng hoặc quá lạnh, khó chịu trong người hay thậm chí trẻ có vấn đề về bệnh thần kinh.

Cách làm bánh Trung Thu cổ truyền dành cho các mẹ

Bánh Trung Thu cổ truyền giúp tăng hương vị ngày lễ, gắn kết tình cảm gia đình

Bệnh sốt xuất huyết có lây cho người khác không

Sốt xuất huyết là một căn bệnh khá phổ biến, hay xảy ra vào mùa dịch. Mặc dù đã triển khai các công tác phòng tránh bệnh nhưng số ca bị nhiễm vẫn không ngừng tăng lên.
0947149129
Nhắn tin với chúng tôi